Auftanken für Männer & Frauen
Termine 2022
Deinem Leben neue Impulse geben &
Verbindung zu Dir und anderen Menschen wagen!
Was bietet dir die Gruppe?
Wir treffen uns einen Tag pro Monat in einer festen Gruppe.
Du begegnest anderen Menschen in einem geschützten Raum in achtsamer Atmosphäre. Durch das wachsende gegenseitige Verständnis öffnet sich der Raum für Vertrauen.
Vielfältige Übungen und Rituale sowie der Austausch mit anderen Menschen helfen dir, unterstützende Impulse für die Gestaltung deines Lebens zu finden.
Tools aus meiner Werkzeugkiste versetzen dich in die Lage, Ressourcen und innere Kräfte zu nutzen, um deinen individuellen Weg zu gehen.
Dieses Training setzt den Focus weniger auf Probleme als auf die Freisetzung deiner ungenutzten Potenziale.
Voraussetzung:
Du übernimmst die Verantwortung für Dich und Deine eigenen Prozesse und
Du bist bereit dich auf eine Gruppe mit dynamischen Prozessen einzulassen.
Für wen ist diese Gruppe geeignet?
Diese Gruppe ist offen für jede Frau und jeden Mann, zwischen 30 und 70 Jahren, unabhängig davon, ob du Single bist oder in einer Partnerschaft lebst.
Du bist richtig in dieser Gruppe, wenn du dir etwas Gutes tun willst, du dich weiterentwickeln möchtest und dich folgende Fragen bewegen:
Wie kann ich die Stärke entwickeln, auch bei Gegenwind, meinem Lebensweg und meiner eigenen Spur treu zu bleiben?
Wie lerne ich meine Bedürfnisse zu erkennen, diese zu äußern und damit mit mir und mit anderen Menschen wahrhaftig in Kontakt zu gehen?
Wie nehme ich meine Ängste und Bedürfnisse nach Schutz wahr und öffne mich achtsam anderen Menschen?
Wie kann ich Räume schaffen und gestalten für das nährende Feld von körperlicher Begegnung und Berührung?
Folgende Themen erforschen wir:
· Kommunikation
Nähe + Distanz
· Kontakte und Beziehungen authentisch gestalten
· Bedürfnisse äußern & sich abgrenzen
Selbstliebe
· Körperliche Berührung
· Sexualität, Bindung, Liebe
· Schutzmuster
· Umgang mit Triggern
· Krisenmanagement
· Individualität und Gemeinschaft
· Selbstregulation
Damit arbeiten wir:
· Bewegung /freier Tanz
· Austausch, Dialog
· Aufmerksame Gesprächsformen, z.B. Herzsprechen
Künstlerische Methoden, z. B. Collagen, Ton modelieren, etc.
· Begegnungsübungen
· Achtsame Berührungen/Massage
· Aktive und stille Meditationen
· Frauen- und Männergruppen
· Zusammensein in der ganzen Gruppe im Wechsel mit Gesprächen in Kleingruppen, Zweierbegegnungen und individuellen Übungen
Was mich antreibt: Vor 14 Jahren steckte ich in einer tiefen Lebenskrise. Seitdem erforsche und bearbeite ich mit zunehmender Begeisterung die Wackersteine in meinem emotionalen Rucksack. Mit dem Leichter-werden meines Gepäckes vertieft sich mein Lebensglück immer mehr und meine Handlungsmöglichkeiten haben sich deutlich erweitert. Es ist mein größtes Glück, Menschen darin zu unterstützen, mehr Freude und Spielraum in ihrem Leben zu finden.
Stationen meines Weges:
· körperorientierte, tiefen-psychologische Selbsterfahrung
· Jahrestraining, Paartraining, Ausbildung: „Being with people“ und Co-Leitung in der „Schule des Seins“, Freiburg
· Ausbildung zum Paarberatungs- und Beziehungscoach beim Institut „Bewusster leben und lieben“
· SlowSex nach Diana Richardson
· Frauentempelgruppenleitung „Awakening Women“
· Heilpraktikerin für Psychotherapie
· Kreative Leib- & Kunsttherapeutin, Zukunftswerkstatt Duisburg
17 Jahre lang Kunstlehrerin an 2 Waldorfschulen in Hamm und Witten
· Leitung der „Tankstelle für Paare“ gemeinsam mit meinem Ehemann Ernst
Hörnemann
Termine 2022
Samstag, 15. Januar
Samstag, 12. Februar
Sonntag , 6. März
Sonntag , 3. April
Samstag, 30. April
Sa & So : 10./11./12. Juni
So 21. August
Sa 17. September
Sa & So : 14./15./16. Oktober,
Sonntag 20. November,
Samstag 17. Dezember.
Zeiten: 10:30 bis 18.30 Uhr inklusive einstündiger Mittagspause
Verpflegung: Zum Essen bringt jede/r etwas Vegetarisches/ Veganes
für alle mit.
Investition:
Ein Seminartag: 80 €
Ein Wochenende: 180 €
Der erste Tag ist zum Schnuppern, danach sehen wir, ob es für alle passt.
Tagungsort:
Atelier für Kunst und Heilung, 58453 Witten, Hasenkampweg 25,
Die Wochenenden verbringen wir in einem Seminarhaus im Sauerland:
Bestwig, Föckinghausen 6-10
Übernachten im Vierbettzimmer 15€, im Doppelzimmer 35€ und im Einzelzimmer 50€
Verpflegung für das Wochenende inklusive Tee, Wasser und Kaffe 40€
Tel. 02302-699309, 0157- 76096993 email: christianeuffmann@web.de
There is a crack in everything. That's how the light gets in. (Leonard Cohen)