Auftanken für Männer & Frauen

 

 

Deinem Leben neue Impulse geben &

 Verbindung zu Dir und anderen Menschen wagen!

 

Was bietet dir die Gruppe?

Wir treffen uns einen Tag pro Monat in einer festen Gruppe.

Du begegnest anderen Menschen in einem geschützten Raum in achtsamer Atmosphäre. Durch das wachsende gegenseitige Verständnis öffnet sich der Raum für Vertrauen.

Vielfältige Übungen und Rituale sowie der Austausch mit anderen Menschen helfen dir, unterstützende Impulse für die Gestaltung deines Lebens zu finden.

Tools aus meiner Werkzeugkiste versetzen dich in die Lage, Ressourcen und innere Kräfte zu nutzen, um deinen individuellen Weg zu gehen.

Dieses Training setzt den Focus weniger auf Probleme als auf die Freisetzung deiner ungenutzten Potenziale.

 

Der erste Tag ist zum Schnuppern, danach sehen wir, ob es für alle passt.

 

Voraussetzung:

Ein Kennenlerngespräch mit mir.

Du übernimmst die Verantwortung für Dich und Deine eigenen Prozesse und

Du bist bereit dich auf eine Gruppe mit dynamischen Prozessen einzulassen.

 

Für wen ist diese Gruppe geeignet?

Diese Gruppe ist offen für jede Frau und jeden Mann, zwischen 30 und 80 Jahren, unabhängig davon, ob du Single bist oder in einer Partnerschaft lebst.

 

Du bist richtig in dieser Gruppe, wenn du dir etwas Gutes tun willst, du dich weiterentwickeln möchtest und dich folgende Fragen bewegen:

Wie kann ich die Stärke entwickeln, auch bei Gegenwind, meinem Lebensweg und meiner eigenen Spur treu zu bleiben?

Wie lerne ich meine Bedürfnisse zu erkennen, diese zu äußern und damit mit mir und mit anderen Menschen wahrhaftig in Kontakt zu gehen?

Wie nehme ich meine Ängste und Bedürfnisse nach Schutz wahr und öffne mich achtsam anderen Menschen?

Wie kann ich Räume schaffen und gestalten für das nährende Feld von körperlicher Begegnung und Berührung?

 

 Folgende Themen erforschen wir:

 ·       Kommunikation

 Nähe + Distanz

 ·       Kontakte und Beziehungen authentisch gestalten

 ·       Bedürfnisse äußern & sich abgrenzen

        Selbstliebe

 ·       Körperliche Berührung

 ·       Sexualität, Bindung, Liebe

 ·       Schutzmuster

 ·       Umgang mit Triggern

 ·       Krisenmanagement

 ·       Individualität und Gemeinschaft

 ·       Selbstregulation

 

 Damit arbeiten wir:

 ·       Bewegung /freier Tanz

 ·       Austausch, Dialog

 ·       Aufmerksame Gesprächsformen, z.B. Herzsprechen

        Künstlerische Methoden, z. B. Collagen, malen, modelieren, etc.

 ·       Begegnungsübungen

 ·       Achtsame Berührungen/Massage

 ·       Aktive und stille Meditationen

 ·       Frauen- und Männergruppen

 ·       Zusammensein in der ganzen Gruppe im Wechsel mit Gesprächen in Kleingruppen, Zweierbegegnungen und individuellen Übungen

 

      

Termine 2024

Samstag, der 20. Januar 2024

Samstag, der 24. Februar 2024

Sonntag, der 24. März 2024

Freitag bis Sonntag, 26. bis 28. April 2024

weitere Termine folgen

 

 

 Zeiten: 10:30 bis 18.30 Uhr inklusive einstündiger Mittagspause

 

Verpflegung: Zum Essen bringt jeder etwas Vegetarisches für alle mit.

 

 Investition:

 Kennenlerngespräch je Stunde 80 €

 Ein Seminartag kostet: 100 €

 Wenn Du nicht teilnehmen kannst: 50 €

 Ein Wochenende kostet: 240 €

 Stornobedingungen für die Wochenenden

Bei einer Absage bis zu 30 Tagen vor Seminarbeginn werden 80 € fällig, bei      Absagen bis zu 10 Tagen vor Seminarbeginn 100 € , bei Absagen kürzer als 10 Tage vor Seminarbeginn 120 €. Bei einer Absage kurzfristiger als 48 Stunden vor Seminarbeginn wird der ganze Betrag fällig.

Es gilt der Grundsatz, dass wir Notlagen nach Absprache Rechnung tragen und keinen Teilnehmer aus finanziellen Gründen vom Seminarbesuch ausschließen wollen.

 

Tagungsorte: 

Einzelne Tage: Atelier für Kunst und Heilung, 58453 Witten, Hasenkampweg 25,   

 

Wochenenden: Seminarhaus "Altes Forsthaus" in Gevelsberg,

Übernachtung pro Nacht pro Person 50 €

Vegetarische Bio- Verpflegung an den Wochenenden pro Wochenende 108 €.

 

Tel. 02302-699309, 0157- 76096993  email: christianeuffmann@web.de

Stimmen von TeilnehmerInnen

 

Vom 3.10.2021 bis 18.12.2022 habe ich an der

Therapiegruppe von Christiane Uffmann teilgenommen

 

Insgesamt waren es  14  Treffen (incl. 2 Wochenendseminaren)

 

Erlebniss - Bericht

 

Ohne zu ahnen, bin ich schon recht früh getriggert und damit in eine sehr schwierige Lebenskrise gestürzt.

Die Gruppe hat mich total gehalten und getragen und ohne diese in ihrer Gesamtheit hätte ich es niemals geschafft mein Trauma zu überwinden. Der Trigger löste tiefe Angst und Panik in mir aus.

 

Ich erlebte hierbei die Gruppe ganz anders, als ich es bei den Menschen aus meinem Zuhause erfahren hatte. Die Menschen waren empathisch zu mir, was mir wiederum Angst machte, weil es mir fremd war.

 

Ich ahnte jedoch HIER in der Gruppe mit meinem Thema / Trauma

genau richtig zu sein und aufgefangen zu werden…

 

In dem folgenden längerem Prozess fragte ich mich irgendwann  auf einmal: “ wo bist du und wie geht es dir wirklich? “.

In dem Moment konnte ich zulassen und fühlen, was wirklich an Enttäuschung, Vertrauensbruch und Wut und Verzweiflung da war in mir und ich spürte eine Befreiung und Erleichterung.

Mein Blick auf die Dinge, so wie meine Selbstfürsorge änderten sich dadurch.

Und ich konnte mich mit allem jetzt so zulassen, wie ich mich wirklich fühlte. Das gab mir Kraft und Power.

 

Heute kann ich sagen, diese Gruppenzeit war eine sehr schwierige Zeit für mich. Und doch war es definitiv das Beste was mir passieren konnte. Und ich bin einfach nur unendlich dankbar dafür.

Ich weiß, dass die Gruppe, das Gruppengefühl und der Zusammenhalt es mir ermöglicht hat dieses Thema in mir überhaupt öffnen zu können.

 

Dank dieser Trauma - Bewältigung ist es mir jetzt möglich, weniger zurück in die Vergangenheit zu schauen und dafür zukunftsorientiert und wohltuend für mich zu sorgen und nach vorne zu blicken.

 

Dank der Auftanken – Gruppe und ihrer Unterstützung, bin ich jetzt auf einem wirklich gutem Weg zu mir und dem Licht...