Arbeit am Körperbild - Vertrauen in mich und meinen Körper -
Höhere Arbeitszufriedenheit und gesteigerte Leistung durch mein neues Selbstbild
Das Körperbild ist die Grundlage unseres Selbstbildes. In ihm sind unsere Erfahrungen gespeichert, unsere Vergangenheit spiegelt sich darin, unsere Gegenwart wird dadurch beeinflusst.
Körperbild-Arbeit ist eine wunderbar hilfreiche Methode, den eigenen Körper vollständiger und genauer wahrzunehmen. Manchmal stoßen wir dabei auf „Körperinseln”, die in Vergessenheit geraten oder generell bei uns zu kurz gekommen sind - warum auch immer.
Jede Teilnehmerin wird ein lebensgroßes Bild vom eigenen Körper in mehreren Etappen gestalten. Auch wer meint nicht malen zu können, ist hier richtig, denn es geht nicht um eine realitätsgetreue Abbildung, sondern darum, dem eigenen Erleben Ausdruck zu verleihen! Durch verschiedenste Methoden kommen wir den Geschichten, die unsere Körperbereiche erzählen auf die Spur und entwickeln innere Bilder dazu. Diesen geben wir mit Farben, Formen, Collagen, Landschaften oder Symbolen im Körperbild Raum.
Der Weg ins Körpererleben kann manchmal Angst oder Scham auslösen. Jedoch birgt der Prozess in der Vertrautheit einer Gruppe von Frauen, verbunden mit meiner unterstützenden Begleitung, die Chance, stärkende Resonanz und Unterstützung zu erfahren. Auch werden uns Quellen der Freude in unserem Körpererleben deutlich, wir entdecken unsere persönlichen Stärken, unsere innere Schönheit und entwickeln mehr Vertrauen in unser eigenes Sein. Abends werden wir zur Entspannung einfache Lieder singen und Körperwahrnehmung praktizieren. Ich freue
mich auf Dich.
Diese Angebot ist ausschließlich für Frauen vorgesehen.
Dies Seminar ist sehr unterstützend bei körperlicher und seelischer Erschöpfung Selbstzweifeln, Essstörungen, körperlichen Taubheitsgefühlen, Niedergeschlagenheit. Es bietet Möglichkeiten neue Lebensfreude, Vertrauen in die eigene Gestaltungskraft und Energie zu schöpfen, Deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
Teilnahmevoraussetzungen: Du hast Lust Dich einzulassen auf künstlerische Arbeit mit Farben und ggf. auch mit Ton. Du bist bereit, Dich eine Woche lang einzulassen auf die Arbeit in einer Gruppe von Frauen mit Deinen Prozessen und dem persönlichen Austausch. Künstlerische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, Materialien werden gestellt.
Du profitierst davon durch:
Stressabbau durch Steigerung des Selbstbewusstseins
Förderung der Resilienz - Gesundung durch bessere Körperwahrnehmung
Die Akzeptanz für den eigenen Körper stärken
Mehr Gelassenheit im Umgang mit Herausforderungen
Erkennen und Akzeptanz eigener Grenzen mit vermehrter Fähigkeit sich abzugrenzen
Bessere Selbstwahrnehmung
Wir wohnen in Lehniner Institut für Kunst und Kultur, ein Ort künstlerischer Praxis mit Ausstellungsraum, Tagungsstätte und Gästehaus. Ein Einzelzimmer mit Vollpension ist für Sie reserviert.
Informationen zur Unterkunft und Verpflegung:
Kosten für Übernachtung und Verpflegung im EZ: 670 €
Anreise ist Sonntag bis 17:00 Uhr, um 18:30 Uhr Abendessen
Abreise ist am Freitag nach dem Seminar um 14 Uhr.
An- und Abreise sind selbst zu organisieren.
Bitte mitbringen: 80,00 EUR für Materialkosten
Leitung: Christiane Uffmann
Ort: Lehniner Institut für Kunst und Kultur e.V., Zum Strandbad 39, 14797 Kloster Lehnin
Kursgebühr in EUR: 480,00 + Materialkosten + Kosten U+V
Dauer: 40 Kursstunden, 5 Tage
Kursnummer: Freies Bildungswerk Bochum 26BU51
Arbeit am Körperbild - Vertrauen ins eigene Sein
Das Körperbild ist die Grundlage unseres Selbstbildes. In ihm sind unsere
Erfahrungen gespeichert, unsere Vergangenheit spiegelt sich darin;
es trägt unsere Gegenwart und unsere Zukunft.
Körperbild-Arbeit ist eine wunderbare Methode, den eigenen Körper
vollständiger und genauer wahrzunehmen und sich dadurch besser
„einzuhausen” im eigenen Sein. Dadurch nehmen wir uns so an, wie
wir sind und finden mehr Ruhe in uns selbst. Manchmal stoßen wir dabei
auf „Körperinseln", die in Vergessenheit geraten oder generell bei
uns „zu kurz gekommen” sind - aufgrund schwerer Erfahrungen, oder
warum auch immer.
Jede Teilnehmerin wird ein lebensgroßes Bild vom eigenen Körper in
mehreren Etappen gestalten. Auch wer meint nicht malen zu können,
ist hier richtig, denn es geht nicht um eine realitätsgetreue Abbildung,
sondern darum, dem eigenen Erleben Ausdruck zu verleihen!
Durch verschiedene Methoden kommen wir den Geschichten, die unser
Körper erzählt, auf die Spur und entwickeln innere Bilder dazu. Diesen
geben wir mit Farben, Formen, Landschaften oder Symbolen Raum in
unserem persönlichen Körperbild.
Der Weg ins Körpererleben kann manchmal Angst oder Scham auslösen.
Jedoch birgt der Prozess in der Vertrautheit einer Gruppe von
Frauen, verbunden mit meiner unterstützenden Begleitung, die Chance,
Resonanz und Unterstützung zu erfahren. Auch werden uns Quellen
der Freude in unserem Körpererleben deutlich.
Wir entdecken unsere persönlichen Stärken, unsere innere Schönheit und entwickeln Vertrauen in unser eigenes Sein.
Ich freue mich auf Dich!!!
Angebot ausschließlich für Frauen und max. 8 Teilnehmerinnen.
Christiane Uffmann
Ort: Atelier für Kunst und Heilung, Hasenkampweg 25, 58453 Witten
Der nächste Kurs startet, wenn genügend Interessentinnen da sind.
melde Dich daher gerne bei mir.
Vorzugsweise als mehrtägig als Bildungsurlaub im Sauerland
Stimmen von Teilnehmerinnen:
„ Der Kurs hat mir sehr gut getan. Ich habe mich mit meinem Körper immer mehr befreundet und bin von Mal zu Mal besser in mich „hineingeschlüpft.“
„Der Wechsel von Einstimmung, Imagination, eigener Gestaltung, Betrachtung und Austausch war für meinen Prozess sehr hilfreich“
"Ich fühle mich heute wohler in und mit mir".
